Fitness

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‘Sport et intolérances alimentaires : comment adapter son régime?’

Comprendre les intolérances alimentaires dans le sport Les intolérances alimentaires diffèrent des allergies, bien que les deux concernent des réactions indésirables aux aliments. Une intolérance implique la difficulté à digérer certains[…]

Le rôle du fitness dans la préparation à l’accouchement

Exercices recommandés pour chaque trimestre Les exercices prénatals jouent un rôle crucial à chaque étape de la grossesse, aidant à maintenir la santé physique et mentale. Durant le premier trimestre, il[…]